|
Ужин перед тренировкой👌🏼
|
1473 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 114,14g | Carb: 122,21g.
Colazione: Лента Сыр Голландский 45%, Усольский Свинокомплекс Ветчина в Оболочке, Самбери Хлеб Заливной, Dr. Korner Каша Злаковая с Лесными Ягодами. Pranzo: Акконд Печенье Трио, ЯНТА Масло Соевое, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Сливки 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: R1 Whey Blend Протеин, ЯНТА Молоко 2,5%, Магнит Помело, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
 Commenti
Сразу после еды выпивать стакан чего-то там... нет! Как минимум, через полчаса!
29 gen 19 da utente: irinka-katkova
|
Ирина, не поверите, но я никаких советов не спрашивала 🤷🏻♀️
29 gen 19 da utente: katya_sorokinaa
|
29 gen 19 da utente: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katya_sorokinaa
|