|
Протеин после тренировки - самое то!
|
1202 kcal
|
Gras: 37,94g | Prot: 81,20g | Carb: 142,17g.
Colazione: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Замороженная Клубника, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Pranzo: Зеленый Чай, Хек Жареный, Помидоры, Свежов Щи из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Яблоко, Клементины. Di più...
|
|
1576 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelie_80
|