....e si torna un po' bambini!!! Grazie Yoga!
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1698 kcal
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Gras: 49,99g | Prot: 86,03g | Carb: 224,12g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), KitKat Kitkat Ruby, Argiolas Rotolini di Capra, Kiwi, Crespelle con whey. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Frittata, Ecor Riso Semintegrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Brunori Piadina Biologica Grano Khorasan, Argiolas Rotolini di Capra, Insalata Mista Verde, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Clementine, Caffè Macchiato, Alce Nero Miele di Castagno, Le Naturelle Albume d'uovo, KitKat Kitkat Ruby, Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Equilibra Protein 35%. Di più...
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Commenti
@Giada come promesso ti ho mandato le istruzioni in messaggio privato!
31 gen 19 da utente: Laura4481
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Laura.. Lo faresti anche a me?? Te ne sarei grato😁
31 gen 19 da utente: cocco198
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Ho visto ora Laura. Ho letto tutto. Grazie mille, gentilissima. 😚😚
31 gen 19 da utente: Giadaa❄️
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@cocco appena riesco volentieri, ma oggi giornata incasinata, forse fai prima a fartelo passare da @Giada 🤣
31 gen 19 da utente: Laura4481
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31 gen 19 da utente: Giadaa❄️
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31 gen 19 da utente: cocco198
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Ma sei bravissima!!! Perché dici che non hai flessibilità? Lo fai meglio di me!! 👏👏👏
17 mar 19 da utente: lametamorfosi15
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Grazie Pat 😘 ma c'è mooooolto lavoro da fare!!!! Le spalle dovrebbero essere molto più indietro, in linea con i polsi.....e la schiena molto più arquata! Ma questo, per ora, è il mio massimo prima di sentire un irrimediabile CRACK! 🤣 visto il punto di partenza, comunque, non mi lamento, anzi...mi dico "Brava Laura, ne hai fatta di strada!" 😁
17 mar 19 da utente: Laura4481
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Non ho ancora l'occhio esperto come te, ma di flessibilità c'è n'è e si ci può lavorare. Il bello dello yoga è proprio perché è alla portata di tutti e ti consente di evolverti dolcemente.
17 mar 19 da utente: lametamorfosi15
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Proprio così 😊 e l'altra cosa che adoro, dello yoga, e che lo puoi adattare ad ogni esigenza, così da poterlo praticare sempre....sia quando sei pieno di energia che quando sei stanco morto, pure la febbre o coi dolori 😊 e ogni volta ti arricchisce di qualcosa 😍
17 mar 19 da utente: Laura4481
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17 mar 19 da utente: lametamorfosi15
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