Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 34,70g | Prot: 93,69g | Carb: 126,90g.
Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Cipolle, Carote Bollite, Patata Bollita. Cena: Cipolle, Capperi, Cirio Passata Verace, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di srdn71
|