Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3697 kcal
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Gras: 175,64g | Prot: 142,78g | Carb: 399,62g.
Colazione: Torta di Carote senza Zucchero a Velo. Pranzo: Quiche di Spinaci senza Carne, Paté di Fegato (in Scatola), Pizza Margherita, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Fontina. Cena: Patate al Forno, Salame Secco o Duro, Tomino, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Tomino, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Fontina, Pane Nero Valdostano con Farina di Segale, Salame. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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