Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 30,86g | Prot: 62,25g | Carb: 151,16g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Land Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Integrale, Zio Gigi Minestrone 16 Verdure. Cena: Ponti Aceto di Vino Bianco, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Crusti Croc Salted Pretzels, Vivo Meglio Bran Sticks, Pere, Caffè Espresso, Malga Paradiso Margarina Omega Vit, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Kiwi. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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