Diario di Valentina00000, 06 feb 19

@Armak74: si mangio leggermente di più ma a merenda ho lasciato da parte le merendine non mi soddisfano per niente cioè è come mangiare aria infatti meni male che l'ho finite a sto punto è meglio lo yogurt con la frutta 😍😍  

Per pesare l’olio basta poggiare la bottiglia sulla bilancia e tararla a 0.. dopodiché usi l’olio a piacere e riposare la bottiglia sulla bilancia ...segnerà per esempio -10 ..quindi saranno 10g di olio  

@angeloroscilli: wow ho scoperto un nuovo metodo io invece ho sempre saputo quello dei cucchiai e cucchiaini 😊 

Sembro un po' strana xò visto che Devo diminuire i grassi e l olio è 100% grasso o non lo uso oppure metto contenitore o pentola sulla bilancia, Taro e metto l olio. Xò non ho ancora imparato a calcolare il fritto... in teoria dovrei segnare l olio che metto nella friggitrice, pesare quello che resta e mettere in fs la differenza 😱 magari settimana prossima ci provo così mi viene un colpo... 

Occhio perché l'olio ha un peso specifico diverso dall'acqua, se versi dell'olio nell'acqua, il primo viene a galla, quindi l'acqua pesa di più dell'olio. Questo lo dico per il calcolo delle calorie. 

@Valentina molto più semplicemente vedi quanto olio contiene il tuo cucchiaio a casa (in genere è sui 10ml), lo pesi una volta e poi basta, ti regoli da lì, un cucchiaio e segni 10, mezzo segni 5 etc non ce la farei a stare ogni volta a pesare l'olio nel bicchiere 😅 

@p*rita: ahaha rita ormai anvhe io in famiglia mi vedono come la "strana" che peso tutto quanti sacrifici che dobbiamo fa' (detto con la pronuncia romana) 😂 

@flappi22: infatti flappi ahaha sennò mi stresso 😂😂 o ogni volta che cucino finisco dopo 4 ore  

@flappi22: sono già lenta di mio  

Si fatta ma cmq non mi basta mai :) diciamo in questo periodo voglio perdere ancora un po di grasso e quindi sono sotto le mie calorie ma a breve inizio con la massa e a quel punto posso mangiare molto di più:) ok ti ho scritto e in caso a stasera ciao 

@Armak74: ah capito ok allora a stasera 😊😊  

Crudo. 

@valentina0000 come va?  

@Armak74: hey 😊 tutto ok tu? Felice che oggi è sabato 🤣🤣 

Ei decisamente e un bene che oggi e sabato avevo proprio bisogno di un po di riposo a te come procede lo studio ?  

@Armak74: direi che il sabato è amato da molti 🤣 con lo studio sto a un buon punto sto studiando oggi l'ultima parte del medioevo e dopo inizio la 2 dispensa  

Bene ma oggi non ti stancare troppo e domani riposati che anche un po di riposo ci vuole :) poi hai letto il pvt