|
ужин в 20:40; 559 кал.18уг.,опята жареные,шницель из индейки,салат и чай с лимоном.
|
1188 kcal
|
Gras: 101,21g | Prot: 42,97g | Carb: 31,27g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белоручка Морковь по-Корейски, Творог 18%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Оладушки из творога кето, Bonfesto Сыр Полутвердый Моцарелла Пицца, Roi Thai Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Cena: Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Грибы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Индилайт Шницель Аппетитный. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 29
 Commenti
А почему 2 приёма пищи в день?
07 feb 19 da utente: DmitryShum
|
Дим,на кето приветствуется интервальное голодание😉,у меня оно и пришло само по себе спустя три месяца адоптации 😃,так и длится год. Бывает 1/23 ,но в 85% случаев это 8/16.
07 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
07 feb 19 da utente: vera010185
|
07 feb 19 da utente: vera010185
|
Веруньчик,я сегодня после рабочих суток,пока выспалась,пока в магаз сгоняла,пока поесть сделала своим,на свой десерт времени ёк😄...завтра наверстаю😘🤗
07 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
Жесть конечно...я так не могу(
07 feb 19 da utente: DmitryShum
|
Дим,это не жесть,это дело привычки😃,жиры на долго насыщают.Голода нет😃😉В перерывах если скучно,можно и чашку вкусного кофе выпить.☕Или тебе надо что то пожевать?😄
07 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
07 feb 19 da utente: upochka
|
У меня дробное питание)) всегда хочу есть)
07 feb 19 da utente: DmitryShum
|
upochka Любашик,сегодня перебор небольшой по углям🙈😄,сначала физалис был положен около тарелки,когда всё внесла в журнал😱,пришлось убрать и забыть про него до утра😄
07 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
DmitryShum ну есть то хочешь,потому что силовых🏋️ много😃...сначала калории тратятся с умом ,но и потом восполняются тоже прилично 😄
07 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
|
|
oksana.fashion.stylist ну и куда ты опять пропала?😕
08 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
Да что-то не "стоит" у меня на этот подсчёт никак.
|
разбаловала себя в праздники? соберись в кучу уже,возьми волю в ✊ кулак,нам с тобой к лету позарез до 49 дойти надо🤐😄
08 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
Да не то, что разбаловала. Уже чуть в колею вошла. Настроения последнее время что-то нет, а тут еще и по меню ограничения) а так то цель не бросаю. Через три месяца год будет) жалко же потраченных сил)
|
Оксан,у меня с настроением ваще труба,я промолчу лучше😄🤦 Когда результата от своих потуг нет,откуда взять настроение.Да ещё разные неурядицы и проблемы в семье подливают масла в огонь.🤐Плюс погода какая то стремная,тоже тоску наводит и всю движуху зимнюю пускает под откос.
08 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
Понимаю. Особенно, когда одно к одному. Но ты вон хоть электровеник ходячий) а вообще ноль по активности.
|
Гыыы,электровенник на месте топчется,в отличии от тюленей 😄Подумываю забить на это дело😕
08 feb 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
Давай тогда к тюленям) а то толку нет от твоих километражей) котлетку мне там захвати и присоединяйся)
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|