Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 44,16g | Carb: 168,76g.
Colazione: Coop The Verde, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mele Fuji. Cena: Mandorle, Coop Frollini con Mela e Fibre, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Coop Insalata Mista Fantasia, Rucola, Vale Barbabietole Rosse Cotte. Snacks/Altro: Novi Nero Nero 99%, Mele Fuji, Mandorle, Mandorle, Banana. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elgatmagna
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