Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2873 kcal
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Gras: 80,20g | Prot: 177,44g | Carb: 342,30g.
Colazione: Hero Marmellata, Coop The Verde, Molino Rossetto Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Lattuga Romana, Myprotein Creatina, Myprotein BCAA, Conad Riso Basmati, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Cena: Findus Sofficini al Formaggio, Conad Bastoncini di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Penne. Snacks/Altro: Myprotein BCAA, Myprotein Creatina, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Conad Mandorle Sgusciate, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Petto di Tacchino Arrosto. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di D.E.C.A
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