Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 40,33g | Prot: 193,43g | Carb: 331,88g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Mare Aperto Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Pane farina mista. Snacks/Altro: Fitness Original, Bio Fiocchi di Avena, Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fesa di Tacchino, Pane farina mista. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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