Diario di alicerika, 24 feb 19

Scusate, oltre ad avere il ciclo ho smesso di fumare da 10 giorni e ho pure abbassato le calorie. Ho un pó di carogna. Peró una signorina che fa certi versi in palestra no ..penso che scoppierei a ridere.  

alicerika, quante probabilità ci sono che domani ti leggo sul giornale? 

Ah ne ho anche unaltra per la lista.. Gli uomini che mi fregano l'imbottitura per fare il multipowe. E non va bene. L'uomo dev essere rude e soffrire.  

Io li faccio a casa, quando mi alleno nella mia pat-taverna, il giorno per le gambe ad esempio, e quando mio marito mi sente, viene e mi fa:“ stai morendo??“😂 😂 😂  

😂😂😂😂Ma Patty !! Tu esile elegante creatura!! Domani mi scelgo un verso da fare e provo anche io 

Alice onestamente non so cosa puoi sentire perché mi alleno in casa ma quando faccio alcuni esercizi a sfinimento arriva la mia piccola di 4 anni e mi fa “papà tutto bene? Non farti male eh” 🤣 

Comunque a me dai versi che fanno più che morendo mi sembra stiano facendo dell'altro 😳 

Alice, lo squat col bilanciere trasforma tutti!!! E se viene e mi parla mentre faccio l'esercizio, mi trasformo nel dilifosauro (quello di Jurassic Park, che in atteggiamento aggressivo, apriva la cresta intorno al collo e sputava velevo 🤣🤣).... Ti ho detto tutto... Elegante e soave creatura si, a tratti!!! 😂 😂  

😂😂😂. No io non emetto suoni in palestra, tra l'altro cerco anche di non fare espressioni da sforzo per non farmi venire le rughe, a pole dance si, infatti quando mi faccio i video tengo la musica altissima così non si sentono.  

Allora ci credo che sbrocchi in palestra!!! 😂 E tieni oggi e tieni domani!!! Arrrg!!! 😂  

Si anche l imbottitura è sempre una caccia al tesoro perché sembra che rimetterlo al suo posto sia un gesto irripetibile 😈 

L'imbottitura cambia la percezione del carico e l'appoggio, esattamente come i guantini cambiano la sensazione di presa. 

Si ma l'uomo non la deve usare..... Mai 

Andrea quindi niente imbottitura e guantini? 

Io sono più propenso per non farli usare a chi mi capita di fare coaching live. Poi certamente c'è chi riesce e chi vuole un appoggio più morbido. È soggettivo e dipende anche a che altezza si tiene il bilanciere. Più è alto e più può fare male. Se invece si riesce ad appoggiarlo sui trapezi inferiori allora non si sente nemmeno addosso. 

Ho letto guantini e imbottitura, associata ai pesi e all'uomo: a quando i fuseaux e la fascetta intorno alla testa? 

Beh, io i leggins in sessione li uso 🏃🏻‍♂️ 

Bravo il mio amico Federico... È viva l'uomo macho che soffre!!!!  

Andrea declassato ad Enzo Paolo Turchi. 

Onestamente io in palestra uso le cuffiette, uso i manubri da 5 chili e fidati che usarli nel mentre di un circuito braccia ha i suoi effetti 😂 forse solo quando alleno braccia, appunto, alla fine mi esce un piccolo suono, ma in generale, onestamente, penso che uno in palestra per me può fare quello che vuole nei limiti del accettabile ahahah due versetti non mi infastidiscono. Però come dici tu quando occupano lo spazio a mò di comodino allora si! Che nervi? Oppure quando metto l'asciugamano perché sto usando un attrezzo, mi allontano un secondo, torno e la roba é spostata da qualche imbecille... allora mi parte il veleno ahahah "Ah lo stavi usando?" No, ho steso l'asciugamano per farlo asciugare.........