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ultima settimana di massa! Poi 6 mesi di cut 💪🏻è andata davvero bene: 2950 kcal al giorno e poco più di 6 kg presi ma quasi tutti di massa magra 🤩
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3057 kcal
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Gras: 83,28g | Prot: 87,34g | Carb: 460,51g.
Colazione: Milbona Bevanda di Riso, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Crownfield Muesli alla Frutta. Pranzo: Morato Bruschelle, Valfrutta Gran Cubetti, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali, Certossa Taralli Integrali. Cena: Milbona Bevanda di Riso, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Mela. Di più...
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 Commenti
25 feb 19 da utente: Dark_Angel'
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26 feb 19 da utente: stipyna
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@aubana, io ci ho messo 1 anno e mezzo per capire. Ci vuole pazienza...
04 mar 19 da utente: stipyna
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Grande 🙌 quasi 3000 cal 😵 pazzesca!!!! 💪🏻ma quanta attività fai?!
04 mar 19 da utente: Alexel17
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Storia del Peso di stipyna
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