Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2012
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65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 57,48g | Prot: 54,12g | Carb: 239,22g.
Colazione: Tè o Tisana Fredda (15G Zucchero e 1/2 Limone), Schiacciatine, Erbazzone Reggiano (1,2Kg). Pranzo: Cioccolato, Tramezzino, Cappuccino. Cena: Mele, Sugo o Budino d'uva, Fagolosi al Rosmarino, Cappelletti Prosciutto Crudo, Formaggino. Snacks/Altro: Elisir Tè Verde con Gelsomino, Menta Fredda, Orange. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Christian80it
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