|
На ужин куриное филе, запеченное с прованскими травами, и стручковая фасоль с шампиньонами 😋🥰
|
1678 kcal
|
Gras: 59,34g | Prot: 168,45g | Carb: 132,08g.
Colazione: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники 5% На Манке. Spuntino Mattutino: Alpro Молоко Bio Soya Original, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Pranzo: Globus Томаты Черри , Филе Индейки Жареное, ВкусВилл Капуста Брюссельская. Dopo Pranzo: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Spuntino Pomeridiano: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Избенка Пюре из Чернослива , Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Шоколадные, Избенка Масло Сливочное. Cena: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Бондюэль Шампиньоны Резаные, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями. Di più...
|
|
 Commenti
27 feb 19 da utente: Мадлен Сэндс
|
27 feb 19 da utente: Savi_S
|
Интересное сочетание фасоли и грибов, нужно попробовать
27 feb 19 da utente: dana_ct
|
Классическое, как мне кажется) стручковая фасоль очень идет с грибами
27 feb 19 da utente: Savi_S
|
28 feb 19 da utente: dana_ct
|
Я не отвариваю фасоль никогда. Жарю фасоль пинут 10 и просто добавляю в готовую фасоль грибы) и все. Очень просто
28 feb 19 da utente: Savi_S
|
Спасибо за рецепт, попробую
28 feb 19 da utente: dana_ct
|
Тут явно есть лишние. Курица то зачем? Лучше подойдёт гречневая лапша или отварной картофель
28 feb 19 da utente: RavenDeus
|
На ужин?? Нужно обязательно мясо, белки) гречка, картошка, рис - это все чистые углеводы, они на ночь, тем более после тренировки, совсем бесполезны.
28 feb 19 da utente: Savi_S
|
Ужин отдай врагу. В фасоли белок есть.
28 feb 19 da utente: RavenDeus
|
Не смешите) Ужин - мой самый плотный прием пищи) Так как тренировка поздняя. Надо кушать хорошо и сытно. В фасоли белка - смешное количество. Для мышонка и то не хватит))) Я ем 2,2 гр белка на 1 кг тела, то есть нужно не менее 140 гр белка в день.
28 feb 19 da utente: Savi_S
|
Не нужно есть белок , это общее заблуждение.
Если вы хотите наростить мышцы то достаточно употреблять повышенное количество аминокислот Лизи́н и Вали́н.
Лизина много в бобовых а Вилан можно найти в грецких орехов, муки г/п пшеницы, кукурузной муки, неочищенного рис и больше всего в горохе сушеном.
С курицей вы не белок получаете, а трансгенные жиры, гмо, разные вирусы и болезни, холестерин.
28 feb 19 da utente: RavenDeus
|
Друг мой, чушь не несите) любые продукты полезны, если это не химия, не трасжиры и прочая гадость. Куриная грудка вредна? Еще что-нибудь изобретете? А белок можно и нужно есть. Я не наращиваю мышцы, кстати) Моему организму нужен белок для функционирования. Иначе я чувствую голод и истощение. Уже прошла через анорексию, поэтому на подобные псевдонаучные заявления смотрю с улыбкой 🙂🙃
28 feb 19 da utente: Savi_S
|
Не знал( У Вас богатый опыт. Но сегодня всё мясо вредно. Я не говорю о том что строение пищеварения человека не пригодно для животного белка. Я говорю о современном подходе выращивания и убое куриц, коров, свиней.
04 mar 19 da utente: RavenDeus
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savi_S
|