Diario di Mell_mell, 28 feb 19

Ma intendi che pranzi in posti dove non puoi scegliere ma hai il pasto “obbligato”? 

No intendo che non so quanto pesa cosa mangio e quante calorie io stia assumendo... Magari penso che siano 600 e invece sono 400, o viceversa.. Insomma così 😐 

Ah okok.... io quando mi capita perchè mangio in mensa al lavoro,vado a occhio....non posso fare altrimenti. 

Io mi sa che ho un occhio di talpa 🤣 

Io mensa 

Nel dubbio opta per proteine e verdure e per dei carbo misurbili: 1 patata, 1 michetta ecc piuttosto che un piatto di pasta o riso conditi. Poi recuperi i macros a cena ma sempre di una stima si tratta 

Mi preparo i pasti a casa e me li porto dietro 😁 

io il venerdì pranzo in ufficio, ma non mangio fuori, se non ho tempo di cucinare prendo qualcosa al supermercato qui di fianco...di solito sfilacci di equino, mi tratto bene :) un'insalata, gallette...poi a cena mangio di più. Quando mangio con i miei vado più a occhio, ma gli ho dato direttive circa le quantità. Se ti abitui a pesare poi di solito non sbagli di molto neanche a occhio, cerco non puoi controllare i metodi di cottura quindi cose più semplici possibili. E, se puoi, chiedi senza condimento e condisci tu 

Io alla mensa prendo riso/pasta in bianco e un contorno di verdure. Sminuzzo le verdure e le butto nel riso. Poi condisco alla bisogna. Se voglio fare piatto unico prendo una fettina di carne alla griglia ( se c’è) e sminuzzo pure quella! Per le quantità vado a occhio, approssimando per eccesso 

Ormai la borsa termica della MyProtein è la mia compagna  

Io vado a occhio, e di solito sbaglio sempre 🤣🤣😂 quindi consolati, non sei sola 😁😘 ma pazienza, mica si può andare in giro con la bilancia da borsetta!!! 😁😁 come diceva uno dei commenti, se posso magari vado su proteine e verdure, limitando i carbo a quelli che riesco più facilmente a misurare .....ma ti dirò, se poi il piatto del giorno sono tagliolini ai frutti di mare o pasticcio di verdure, fatti bene, non si può sempre dir di no!!!! E allora pazienza, la sera e/o il giorno dopo mo tengo magari più leggera 😉  

Se proprio proprio non hai voglia o tempo di portarti il pranzo dietro ( io faccio sempre così ) devi per forza andare a occhio .. cioè io mi regolo bene anche a occhio .. Strano che dopo tanto tempo che sei abituata a pesare ancora non ti viene naturale pesare a vista gli alimenti .. io so a memoria anche le kcal di ogni alimento ormai 😅 Comunque ribadisco , se sei molto in difficolta porta pazienza e preparati il pranzo a casa !😘 

Non è questione di voglia... Non è così semplice portarsi la schiscia quando lavori in consulenza 😅 Molto spesso si è da cliente, e il pranzo è un momento di confronto, scambio, reciproca conoscenza. Ma neanche quando lavoro in sede, non posso fare picnic in ufficio... Abbiamo una convenzione con i ristoranti e le mense vicini, oppure inseriamo in nota spese e mangiamo dove ci pare 

Comunque Georgette non sono proprio per niente così abituata a pesare quel che mangio o a contare le kcal 🤣 Cosa te lo faceva pensare esattamente?  

quanti problemi, se si vuole ci si porta dietro il mangiare anche in mensa, punto, io non mi omologo a nessuno. 🤗 

e vado sempre fiero di essere controcorrente, visto anche l'intelligenza media che c'è... 

ormai sono anni che conteggio e non saranno i gr di pasta o carne in più a farti uscire dal tuo obbiettivo ,magari presto attenzione se sono unti a conteggiare olio e burro ma,non mi faccio grossi problemi. essere troppo drastici stressa e fa ingrassare;-)  

Perché omologarsi? È un momento importante per fare sinergia il pranzo insieme, con colleghi o clienti che siano... io non la vedo come te, tuttavia rispetto la tua opinione :)  

@Elena top gli sfilacci di equino!! 🤤 Ti tratti bene...e fai gran bene!!  

@Laura l’immagine della bilancia da borsetta mi fa morire 😂😂 Ecco in generale non vorrei sfociasse tutto in un’ossessione... so già che partirei in quarta, per poi prendermi male e mandare tutto a signorine