Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 57,19g | Prot: 143,41g | Carb: 233,67g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Uovo. Pranzo: Roberto Pane a Fette Integrale, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 5%, Santal Arancia Bionda, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno. Cena: Melinda Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Uovo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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