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Oggi check di questo ultimo step, ed ora resto in attesa di nuovo piano alimentare e nuovo piano di allenamento. A conti fatti a 2100 cal anche in queste ultime 6 settimane, misure pressoché invariate e peso aumentato di 1 chilo. Addome in definizione, glutei in lotta con la forza di gravità, e cellulite quasi a zero. 😁 Andiamo avanti col prossimo giro di giostra! 💪🏻
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1719 kcal
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Gras: 66,98g | Prot: 114,66g | Carb: 155,46g.
Colazione: Hero Succo Ace Light, Valle' Valle' & Burro, Morato American Sandwich Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Caffè Espresso, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Panini, Sugo di Pomodoro, Carciofo Cotto (da Fresco), Piselli Cotti, Ossobuco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Spinacino, Branzino, Vellutata di Zucca. Di più...
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 Commenti
vai tesoro, sei bellissima, quanta determinazione hai, ti invidio😘😘😘
02 mar 19 da utente: Leggera77
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Elisa!!! Tesoro mio grazie! ❤️
02 mar 19 da utente: melabella77
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02 mar 19 da utente: Mel87Mel
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Bravissima melabella. Forte, solare, determinata. Sei una donna da ammirare. Complimenti!!💪👏👏😘
02 mar 19 da utente: lametamorfosi15
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Mela quanta verità, quanta femminilità in quelle curve!!!! Pose oggettive, con luce oggettiva che non lascia sconti... e sei sempre più meravigliosa! Questi sono i progressi che amo vedere su FS 💓
PS. E sappi che mi manca tanto la tua risata, non vedo l'ora di riabbracciarti!! 😘😘😘
02 mar 19 da utente: PsychedelicBreakfast
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02 mar 19 da utente: KatiaB73
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02 mar 19 da utente: RooNF
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02 mar 19 da utente: Dark_Angel'
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Grazie ragazze! Sperare di migliorarsi sempre, mollare mai! 💪🏻
Patty tu sei per me un punto di riferimento, ma questo già lo sai! ❤️
Arianna, grazie per le tue parole e sappi che a me manca il tuo viso quando sorridi e le tue braccia che mi sollevano da terra! 💖
Mel, Katya grazie davvero! 💕
02 mar 19 da utente: melabella77
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Loris 💘
Serenaaaaaaaa 💙💚💛
02 mar 19 da utente: melabella77
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Ma se una è gnocca si può dire o si rischia di essere fraintesi? 🤣
A parte tutto mela, migliori ad ogni foto e devo dire che anche il problema della luce (più o meno veritiera) della volta scorsa lo hai bypassato rivelando miglioramenti netti e insindacabili.
Minor ritenzione, maggiore tonicità. Tutto va nella direzione giusta, senza contare che in contemporanea c’è un aumento calorico.
Davvero inarrestabile 💪🏼
02 mar 19 da utente: agostino082
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02 mar 19 da utente: RooNF
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Agostino stai parlando con me e mi conosci, sai che devi darmi della gnocca senza se e senza ma! 😜 Conunque grazie caro, grazie sempre per il tuo supporto! 😘
02 mar 19 da utente: melabella77
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Loris che mi sono scordata? 😅
02 mar 19 da utente: melabella77
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Di solito ti fotografi sopra il letto... 💕
02 mar 19 da utente: RooNF
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02 mar 19 da utente: Dark_Angel'
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wow. mela bella eh nome e di fatto
02 mar 19 da utente: p*rita
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Complimenti!! Bel fisico, molto femminile. 💃🔝
02 mar 19 da utente: Alexel17
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Grazie Rita! 😘 Ah ieri notte ti ho sognata! 😜
Loriiiis 😂
02 mar 19 da utente: melabella77
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02 mar 19 da utente: RooNF
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Storia del Peso di melabella77
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