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Effetto luci o piccoli risultati??🤔
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2414 kcal
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Gras: 69,80g | Prot: 161,05g | Carb: 290,21g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Banana, ManuSol Miele Acacia, Pascoli Italiani Latte senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, McVitie's Digestive Integrale. Pranzo: Aceto Balsamico, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Barilla Conchiglie Rigate. Cena: Conad Piadina Romagnola, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Insalata Mista Verde, Pomodori, Aceto Balsamico, Parma Prosciutto Crudo, Cavolo Cotto (da Fresco). Snacks/Altro: Banana, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Equilibra Protein 35% Dark Chocolate. Di più...
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 Commenti
Per i risultati, mi sa che dovevi mettere un prima accanto. Ma stai benissimo! Cosa fai per ora? Pesi?
06 mar 19 da utente: lametamorfosi15
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si anche a me , dai bene.😁
06 mar 19 da utente: Jack2wolf
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Ciao Pa..si questo inverno ho fatto pesi..non ho preso molto ma credo sia normale, xo vedo qualche muscoletto in più rispetto a prima..
06 mar 19 da utente: Flaviobobo
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e questo è solo l'inizio! avanti così!!bravo :)
07 mar 19 da utente: Elena9685
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Come dice Patrizia se non cìè il prima non si può capire se un progressivo miglioramento è in corso ma , a mio parere, stai bene
07 mar 19 da utente: vidafrenetica
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Nel mio profilo a grande richiesta ho pubblicato il prima e il dopo..😂😂trattenetevi donne..😂
07 mar 19 da utente: Flaviobobo
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Storia del Peso di Flaviobobo
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