Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3550 kcal
|
Gras: 181,03g | Prot: 173,75g | Carb: 252,25g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Натуральный Сыр, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Pranzo: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Изюм (без Косточек), Курага, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог (Обезжиренный), Чай, Картошка Вареная, Водка, Селедка, Свекла Вареная. Cena: Мёд, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Бековский Пищекомбинат Лукум, Лакомо Сливки 10%, Сливочный Сыр, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе с Сыром, Вино Кьянти. Snacks/Altro: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Апельсин. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ilkaeva68
|