Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 46,48g | Prot: 201,83g | Carb: 203,98g.
Colazione: Fitness Original, Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Latte Scremato, Bio Fiocchi di Avena, Bastoncini di Crusca. Pranzo: Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. Cena: Jaus Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prolabs Power Whey, Bio Bar Barretta Proteica Zenzero e Cannella. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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