Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2012
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164,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 79,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 29,49g | Prot: 80,82g | Carb: 121,16g.
Colazione: Fette Biscottate, Latte (Magro). Pranzo: clementine, pomodori, vitello, Risotto con Funghi Porcini. Cena: Panini Integrali, Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Panini Integrali, Caffè. Di più...
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4876 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Puma883
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