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Mi do alla cucina per non sentirmi inutile. Ma è un cane che si morde la coda.... Perché poi alla sera cedo... Ieri 3 cioccolatini. Faccio cagare. Digiuno x poi mangiare cazzate. E comunque mi è stato consigliato di di alzare le klc..... Ok oggi è un nuovo gg. Ho mangiato pancake tutto proteico. C'è la posso fare
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1317 kcal
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Gras: 13,98g | Prot: 152,49g | Carb: 154,60g.
Colazione: Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Myprotein Pancake Proteici. Pranzo: Spremuta di Pompelmo, Bonduelle Lattughino, Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), Bresaola. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Piadina Integrale, Bresaola, Insalata Mista. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Star Tea Tea Verde. Di più...
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