Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 44,21g | Prot: 42,65g | Carb: 145,96g.
Colazione: Corny Free Schoko (20g), Yokebe Schoko. Pranzo: Radolf Nudeln in Käsesauce mit Schinken. Cena: Aldi Joghurtdressing, Gekochtes Ei, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Paprika Rot. Snacks/Altro: Yokebe Schoko, Babydream Pflaume in Äpfel mit Grieß. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Friseur - 6 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Shopping - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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