|
Energie avverse: 1-alzo la tapparella, si spezza la cinghia 2-i panni bagnati,la lavatrice si è rotta, non centrifuga 3-abbraccio lo shake (neanche tanto buono)come fosse l’unica gioia della giornata. Buongiorno a tutti 🤟🏻
|
1444 kcal
|
Gras: 42,77g | Prot: 119,33g | Carb: 140,03g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Conad Piacersi Latte Scremato, Wasa Integrale, Conad Marmellata Bio Frutti di Bosco. Spuntino Mattutino: Banana, Named Hydrafit. Pranzo: Consilia Cioccolato Fondente Extra 72%, Uovo, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Conad Piacersi Latte Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Di più...
|
|
2418 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lisa.81
|