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ca. 2300kcal/Schnitt (3xGym +5g Crea)
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 30,40g | Prot: 202,77g | Carb: 213,40g.
Colazione: Coop Reiswaffeln, Milfina Magerquark, Mila Latte UHT Magro, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Pranzo: Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Bonduelle Kidney Bohnen, Gigante Verde Mais Dolce, Golden Sun Couscous. Cena: Dr. Oetker Pudding Vanille Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Coop Magerquark, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Myprotein Xanthan Gum, Myprotein Inulina, Milfina Magerquark, Kinder Schoko Bons, Myprotein Omega 3, Milch 2% Fett. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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