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4.2일 간이 인바디 기록
체지방율 12.3%
근육율 42.6%
수분 57%
골량 3.3kg
기초 대사량 1746kcal
단백질 16.8%
신체 나이:비밀
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1991 kcal
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Gras: 67,61g | Prot: 107,67g | Carb: 241,73g.
Colazione: 노브랜드 스파클링 레몬, 델리만쥬, MusclePharm Combat Crunch, 나의 아침 샐러드. Pranzo: 김치, 북어국, 상추겉절이, 감자조림, 소갈비찜, 잡곡밥. Cena: 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 이마트 노브랜드 그릴 닭가슴살, 노브랜드 통새우볶음밥. Snacks/Altro: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 파리바게트 미니마들렌, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란흰자, 식빵 토스트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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819 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Spinning - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Faust01
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