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Ebbene sì, qualcuno è tornato in piscina (ad allenare soprattutto le gambe, visto il lieve fastidio che ancora c'è nella zona petto lato dx, ascella, scapola) e ora pranzetto con riso integrale e polpette di tofu e spinaci
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1551 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 78,38g | Carb: 199,31g.
Colazione: Fragole, Datteri Medjool, Prozis Burro di Arachidi Bio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ricotta. Pranzo: My Best Veggie Tofu Bio Organic, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Molino Spadoni Farina di Ceci, Vivi Verde Coop Riso Baldo Integrale. Cena: Kraft Sottilette Light, Esselunga Pane di Grano Duro, Veghiamo Mopur Delicato, Funghi Champignon. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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