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Buongiorno...botta di vita da 400 kcal e si va a lavoro!
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2039 kcal
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Gras: 76,08g | Prot: 135,11g | Carb: 192,63g.
Colazione: Alce Nero Bevanda Vegetale a Base di Farro, Mirtilli, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Zespri Kiwi Green, Prozis Burro di Arachidi Bio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Bonduelle Spinaci Millefoglie, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. Cena: Carte d'Or Gelato Vaniglia, Brownie, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Torta di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Bofrost Tartare di Tonno, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Pane Multicereali, Burro (Salato), Bayernland Creme Fraiche, Ovofull Pancakes Natural, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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