Diario di Stefyds3, 08 apr 19

COCCO.
#teamgolosi

1699 kcal Gras: 55,63g | Prot: 119,81g | Carb: 182,47g.   Colazione: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Prozis Peanut Choco Butter, Skippy Burro di Arachidi, Frutta & Natura Miele Millefiori, Fatina Farina di Cocco, Alpro Latte di Cocco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Alpro Latte di Cocco, Gemme di Bontà Farina di Cocco, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese, Milbona Fiocchi di Latte Light. Cena: Pane Bianco, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Altro: ManuSol Miele Millefiori, Galbusera Cracker Magretti, Fragole, Prozis Chocolate Syrup Zero, Chiquita Banana, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. Di più...
1953 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Ci stava qualche goccia di cioccolato..🤤 
08 apr 19 da utente: NicolaR85
Nic in realtà la foto mi piaceva così, ma poi l'ho spaccato e ci ho messo il cioccolato fondente sciolto😋😋😋😋😋 cocco e cioccolato combinazione top🔝🔝🔝 
08 apr 19 da utente: Stefyds3
Dosi? 😍 
08 apr 19 da utente: Mel87Mel
Ah ecco..😂  
08 apr 19 da utente: NicolaR85
Ma che bello.... Un inno alla primavera, per colori e freschezza.... Sembra buonissimo 🤤 
08 apr 19 da utente: lametamorfosi15
Ciao Mel, è la mia combinazione preferita solo che questa volta ho usato yogurt greco al cocco e latte di cocco alpro. Te la riscrivo: 25 gr farina di riso,15 gr farina di cocco,120 albume,70 yogurt greco, Latte q.b., 5 gr di lievito. Sopra spolverata cocco rapè. 😋 
08 apr 19 da utente: Stefyds3
Grazie Pat😊😊 
08 apr 19 da utente: Stefyds3
Splendido! 🤤 
08 apr 19 da utente: melabella77
Grazie Mela😊 
08 apr 19 da utente: Stefyds3
Melabella, ho visto che vi siete incontrati, che cosa splendida, ma come avete fatto? Sarebbe bello 😊 
08 apr 19 da utente: Stefyds3
Siiii è stato divertente! ❤️ Quando organizziamo un incontro solitamente pubblichiamo un post qui su FS con la località scelta e una data di massima e chiediamo chi voglia aggiungersi poi ci si sente in privato su Whatsapp e ci si organizza! 😉  
08 apr 19 da utente: melabella77
bello, spero ce ne saranno altri:-) 
08 apr 19 da utente: Stefyds3
Sicuramente! 😁 Tu eventualmente fin dove riusciresti a spostarti?  
08 apr 19 da utente: melabella77
Sapendolo in anticipo e lavoro permettendo, ovunque!!!  
08 apr 19 da utente: Stefyds3
molto bello 👌 , ricorda la consistenza della cotton cake giapponese  
08 apr 19 da utente: And®e
Grazie Andrea 😊 si in effetti hai ragione🇯🇵🇯🇵🇯🇵 
08 apr 19 da utente: Stefyds3
Che bello 😍 è possibile avere la ricetta? 
09 apr 19 da utente: marys9119
Ciao Mary, ho scritto la ricetta in un commento precedente 😊 
09 apr 19 da utente: Stefyds3
❤️ 
15 apr 19 da utente: srdn71

     
 

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