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CROSTATINE. #teamgolosi Buongiorno a tutti.
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1453 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 128,73g | Carb: 141,05g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco, Kiwi, Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Life Granella di Nocciole, Melone, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Prozis Oatmeal Bon Bon. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Ondina Bastoncini di Surimi, Mare Blu Tonno al Naturale, Ondina Mazzancolla Tropicale. Cena: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Skippy Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Nocciolata, Fragole, Giampaoli Big Cacao, Prozis Peanut Choco Butter, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. Di più...
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 Commenti
11 apr 19 da utente: NicolaR85
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Nicccc😂😂 la colazione è il primo motivo per cui mi alzo la mattina 😂😂😂
11 apr 19 da utente: Stefyds3
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Idem,ma ormai sto in piedi a porridge,overnight,fake tiramisù,pancake e fette biscottate..😂..cmq manda ricetta e tutto va,che aggiungo alla lista delle cose da fsre..😂
11 apr 19 da utente: NicolaR85
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Quoto Nicola.... È ora di finirla 😭😭😭😭
11 apr 19 da utente: lametamorfosi15
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11 apr 19 da utente: domenicaviggiano
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Stefyy mamma mia.. Che bello vedere le tue colazioni.....😍😍😍
11 apr 19 da utente: pavoleta
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ahahhaha Pat ormai non posso fare a meno delle mie colazioni.
Grazie pavoleta, sei gentilissima:-)
Nic e domenicaviggiano ecco la ricetta per la frolla:60gr farina d'avena gusto bon bon(potete usare anche la farina d'avena neutra e aggiungere cacao amaro), 5 gr di cacao amaro,50 gr yogurt greco, 20 ml albume. L'unica cosa dovete stendere l'impasto (che deve risultare elastico) e adagiarlo su degli appositi stampini. Forno 180°, 10 minuti.Per la farcitura ho usato yogurt e frutta e una con la marmellata e granella di nocciole. Da mangiare subito, sconsiglio di farle il giorno prima.
ps:con queste dosi escono 3 crostatine!!
11 apr 19 da utente: Stefyds3
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Ottimo Stefy grazie..adesso fermati per un po' che devo dare il giro alle varie robe da fare..😂
11 apr 19 da utente: NicolaR85
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ahahhahahah nic, domani faccio un cicciopancake :-)
11 apr 19 da utente: Stefyds3
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15 apr 19 da utente: srdn71
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