Diario di Valentina00000, 13 apr 19

@wertyuii: Ahahaha succede anche a me che la tastiera si inceppi è colpa del telefono ahhh a me anche i panini piacciono ma prima prendevo i panini all'olio (che amo) ma non li prendo più (ahimè😭) perché mi ero accorta che mangiando quel tipo di panini ero aumentata di peso comunque i panini all'olio pesavano 80 grammi 🙂 quantità giusta per me ma ora li evito come la peste o divento una palla vivente 🤣🤣 il pane fresco è strabuono ma effettivamente molto scomodo per regolarsi con le porzioni poi io non peso più nulla quindi ancora più difficile quindi mi regolo a "sensazione " 😂😂😂 

I panini all’olio sono stra buoni 🤤non li mangio da tantissimo 😬 la sera mi ha dato 100 gr di pane ma quelli che prendo io sforano sempre vanno su i 120 gr e a pranzo 50 gr di pane da aggiungere alla pasta o riso e da me nessuno fa panini così piccoli il minimo è 70 gr quindi per forza devo togliere la mollica, comunque da quando ho saputo di poter aumentare la quantità di pasta o riso personalmente preferisco fare così e anche sapere che la sera posso farmi un bel piatto di riso o di pasta al posto del pane mi ha reso stra felice 😍 

@wertyuii: anche la pasta effettivamente è buonissima 😍😍 io ne mangio 80 grammi ( la pasta e i cereali ancora li peso 😂) poi da quando ho scoperto che accanto alla pasta posso aggiungerci delle proteine come carne o pesce mi piace di più è ho visto che non sono aumentata di peso, sono rimasta stabile invece prima la pasta la mangiavo controvoglia perché mangiavo solo quella con le verdure e dopo mi riveniva fame 😭 

pane fresco😉😉