Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2464 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 233,50g | Carb: 240,39g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Alesto Mix con Mirtilli Rossi. Pranzo: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Verza. Cena: Tomato Ketchup (Prodotto Ufficiale), MD Spaghetti Integrali Bio, Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, One Protein Whey, Banana, Latte Parzialmente Scremato UHT, Casalini Cornetto con Crema al Cioccolato. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|