Diario di maran78, 23 apr 19

Доброго всем вторника!🌈🌞 В Москве лето))))) Бегала сегодня ,по моим меркам ,совсем раздетой🏃🏻‍♀️😅. Отличная тренировка, отличный аппетит, то бишь все у меня как обычно✌️. Разговоры с Анечкой про урбечи заставили включить сегодня в завтрак хлебушек с арахисовым товарищем🍞🥜, а так же была кашка, манго и кусочек белого 🍫, так сказать шлифануть. Всем перкрасного , плодотворного дня!🌞🌞🌞🌞🌞🌞

---

2476 kcal

Gras: 116,24g | Prot: 119,46g | Carb: 241,09g.   Colazione: Karina Белый Шоколад с Дробленым Орехом и Рисовыми Хлопьями, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, SPAR Хлеб Пшеничный, Ашан Персик Сушеный, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чернослив, Арахис, Clever Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Магнит Манго. Pranzo: SPAR Сметана 15%, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Куриная печенка с луком, Запеканка из кабачка и цветной капусты, SPAR Хлеб Финский Заварной, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Сельдерей. Cena: Булочка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Haas Сахарная Пудра, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Altro: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти, Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1.8, Билла Сгущеное Молоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. Di più...