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Oggi sono andata in Piscina all'ora di Pranzo. Come ogni volta che vado a quest'ora, da circa 5anni, trovo sempre 'sto Cinquantenne Rincignito che fa sempre le stessa cosa: 100 vasche stile senza mai fermarsi, respirazione ogni due, ritmo di bracciata alta, sopra le 30 bracciate x vasca (25mt). Mi fa davvero Cagare. Eppure, fino all'anno scorso mi staccava, anche se di poco. E questo mi dava un poco fastidio. Oggi mi metto nella sua corsia. Gli do qualche metro e parto dietro di lui. ASSURDO. Devo andare a rallentatore per non toccargli i piedi. Incredula, riprovo il test diverse volte, dandogli sempre più stacco, o magari facendo 1 volta dorso, 1 volta stile. E niente, l'ho sempre raggiunto senza fare fatica. Me Gasata. Sento che gli esercizi posturali e di rinforzo della spalla, e tutte le cose che ho imparato a Pilates stanno dando i loro frutti. So che la mia bracciata non è perfetta, eppure ho migliorato l'aggancio della bracciata sinistra e migliorato la coordinazione. Chi l'avrebbe mai detto 😍.
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1913 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 165,75g | Carb: 137,11g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Auchan Biscotti con Gocce di Cioccolato, Eridania Zucchero di Canna Integrale, Auchan Corn Flakes, Crastan Cappuccino da Zuccherare. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Snacks/Altro: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Fragole, Tè senza Zucchero, Succo di Limone, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Auchan Biscotti con Gocce di Cioccolato, Auchan Corn Flakes. Di più...
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