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Gym
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81 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 56,52g | Prot: 196,43g | Carb: 297,04g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), La Forneria Pane alla Segale, Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Burro di Arachidi, Hero Light Fragole. Pranzo: Tre Valli Besciamella Leggera, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Conad Fusilli Integrali. Cena: Sondey Gallette di Riso, Albume d'uovo, Uovo, Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Burro di Arachidi Vellutato, Chiquita Banana, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Maia Albume d'uovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di piero.ego
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