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Sgarro giapponese
Gym
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2584 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 204,14g | Carb: 303,57g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Light Fragole. Pranzo: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fusilli Integrali. Cena: Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Basmati Rice. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Maia Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di piero.ego
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