Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 77,07g | Prot: 119,63g | Carb: 248,22g.
Colazione: Caffè Espresso, Vivo Meglio Bran Sticks, Land Latte Scremato. Pranzo: Malga Paradiso Margarina Omega Vit, Oro Cookie, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Uovo. Cena: Burro di Arachidi Crunchy, Nutella Nutella, Pan Brioscè, Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Milka Choco Minis, Crispy & Thin (4), Kiwi, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Banana. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Ellittica - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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