Diario di andreabonvento, 28 apr 19

Non cresco.
Il motivo è che mi sto allenando per aumentare la forza, quindi l'ipertrofia va a scemare.
Spero che, a partire da Giugno, riesca ad iniziare a perdere peso senza perdere molta massa magra, dato che quella conquistata durante questi mesi è stata scarsina.

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5981 kcal

Gras: 234,18g | Prot: 295,41g | Carb: 670,45g.   Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero, Dinner Rolls, Strawberries, Banana, ProAction Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Vinegar (Cider), Italian Flatbread Focaccia, Dinner Rolls, Banana, Strawberries, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Mele Granny Smith, Fonzies Fonzies, Mulino Bianco Pangoccioli, Kinder Colazione Più, Mulino Bianco Bio Frollini con Gocce di Cioccolato, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Yulty Gelato Proteico Fior di Latte. Di più...

2550 kcal

Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...