Controllo dalla nutrizionista dopo poco più di una settimana di ipocalorica: -peso 46,7kg, stabile. E siccome il pranzo di ieri è cominciato alle 14 e finito alle 20, direi che sicuramente il peso è sceso anche se non sembra.
|
1209 kcal
|
Gras: 52,43g | Prot: 55,68g | Carb: 127,39g.
Colazione: Prozis Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Tortiglioni, Lattuga. Cena: Lattuga Romana, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi, Mele Golden Delicious. Di più...
|
|
Commenti
non pensare solo al peso ... può andare su e giù per varie ragioni...lo specchio a volte dice di più 👍
02 mag 19 da utente: D.E.C.A
|
Pesi 46 Kily e sei in ipocalorica ??
02 mag 19 da utente: maaca71
|
Sì D.E.C.A. assolutamente! Soprattutto in questa fase, conterà quello che vedrò allo specchio, dato che l'obiettivo è avere la pancia asciutta.
Maaca sono alta 1,57cm. La mia attuale ipocalorica è sopra le 1900kcal. Siccome il grasso che ho non è uniformemente distribuito, per mandarlo via un po ' di ipocalorica serve.
03 mag 19 da utente: tania17m
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tania17m
|