|
На завтрак: ✅геркулес ✅яйцо ✅сыр ✅банан ✅кофе
|
1167 kcal
|
Gras: 42,13g | Prot: 90,51g | Carb: 107,08g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, Избенка Сыр Легкий, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Суп Пюре из Брокколи, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Легкий, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di German360
|