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Comfort zone, again ... ma è una lotta 🤼♂️ senza quartiere 😥!
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 68,89g | Prot: 62,61g | Carb: 264,42g.
Colazione: Biosicilia Marmellata di Mandarini con Curcuma, Biosicilia Marmellata di Limoni con Zenzero (Bio), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Lecinova Lecitina di Soia senza Glutine, Danone Nuovo Actimel Fragola 0% Grassi, Pedon Semi di Zucca Decorticati, Eurocompany Bacche di Goji Essiccate Bio, Eridania Miele Millefiori, 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Fagiolini, Patate al Forno, Carote Cotte, Probios Focaccia Integrale , Barilla Sugo di Pomodoro con Carote e Zucca, Esca Sugo di Calamari, Barilla Penne Lisce. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Murgella Nodini di Mozzarella, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, De Cecco Spaghetti N°12. Snacks/Altro: Golia Menta Fredda, Eurocompany Cocktail Extra (Anacardi, Mandorle, Nocciole, Macadamia), Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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