Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 54,26g | Prot: 82,88g | Carb: 165,07g.
Colazione: Misura Fibrextra Integrale, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido. Pranzo: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cicoria, Orata. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Pere Abate, Mele Golden Delicious, Fragole, Pesca Noce, Chiquita Banana. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Pulizia - 26 minuti, Google Fit - 22 ore e 34 minuti. Di più...
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Aumentando 5,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antonellaj
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