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terzo giorno di dieta
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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667 kcal
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Gras: 37,88g | Prot: 64,88g | Carb: 18,40g.
Colazione: Yogurt Herakles (Ekom), Caffè Espresso. Pranzo: Crusca d'avena, Formaggio Cremoso (senza Grassi), Uovo, Caffè Espresso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Yogurt Bianco Intero, Caffè Espresso, Ala di Pollo. Di più...
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3012 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ela D.
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