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info CREATINA!
ciao, questa domanda è per i più esperti! una mia conoscente utilizza la creatina per dimagrire perché sostiene che la aiuta a eliminare il grasso "vecchio" dalle gambe. lei è molto magra e fa ginnastica dolce. tenuto conto che io non mi sono ancora informata bene e che non ne capisco l'utilizzo volevo capire da parte vostra perché cosa l'ha utilizzata e cosa ne pensate. spesso con tutti questi integratori e con quello che si legge in internet non si capisce mai che cosa possa essere più o meno attendibile. grazieee
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3503 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 29 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Spinning - 1 ora. Di più...
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