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Ragazzi e ragazze, avete qualche ricetta per un cous cous super light ma sfizioso? Non sono vegana ma mangio taaaaanta verdura(così mi sazia)
Ps:sto morendo di fame 😓
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1349 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 43,26g | Carb: 172,27g.
Colazione: Fette Biscottate e Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero. Pranzo: Conad Riso Basmati, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Pomodorini, Granarolo Mozzarella Italiana, Carrefour Carote Grattugiate . Di più...
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 Commenti
Ciao! Questa settimana l'ho preparato con curry di melanzane, pomodorini e asparagi... e aggiunto bocconcini di pollo marinati in succo di arancia e limone! .... light e molto saziante!😊💕
17 mag 19 da utente: Mariù83
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Io domani mi farò il cous cous con ceci, zucchine e carote, comunque puoi farlo con tutte le verdure che vuoi io l’ho fatto anche con melanzane, zucchine, carote e pomodorini oppure pomodorini e tonno, piselli zucchine e carote, spinaci e fungi, spinaci e pomodorini è molto versatile 🤤😋😋😋
17 mag 19 da utente: wertyuii
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Mmmmh 😋 che bontà ... non avevo pensato al pollo marinato e nemmeno agli asparagi! Domani provo!!! 🙏🏼
17 mag 19 da utente: smarfia
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Anche con i legumi top... anche se tra pollo e tonno sarà uno sgarro completo ma ho bisogno di gustare qualcosa di saporito 😅😅 thank yooou
17 mag 19 da utente: smarfia
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Di niente ma perché uno sgarro?
17 mag 19 da utente: wertyuii
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Io solitamente ho queste sue versioni:
Piselli + gamberi
Verdure mix + pezzetti di pollo fatto croccanti
17 mag 19 da utente: Mel87Mel
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17 mag 19 da utente: Mel87Mel
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Non l’ho mai provato con il pollo ma deve essere squisito 😋 anche con la Philadelphia saltato con le verdure è ottimo ❤️ Comunque se cucinato leggero non è per niente uno sgarro
18 mag 19 da utente: wertyuii
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io lo faccio anche con le seppie e piselli o cozze e patate e carote o verdure grigliate e tonno o gamberi e zucchine
18 mag 19 da utente: Cristiana67
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Storia del Peso di smarfia
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