Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2887 kcal
|
Gras: 52,41g | Prot: 196,00g | Carb: 409,83g.
Colazione: Anderson Proration, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Banana, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Omega 3. Pranzo: Pane Multicereali, Deluxe Sugo Agli Scampi, Scampi, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Spaghetti Secchi. Cena: Aia Chicken Salad, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Costantino8212
|