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1515 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 125,88g | Carb: 133,59g.
Colazione: Cioccolato Extra Fondente 90%, Germinal Fiocchi Avena Bio, Benesì Coop Latte di Soia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Coop Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Melanzana, Cereali e Lenticchie, Broccoli. Cena: Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino . Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Coop Albume d'uovo, Magretti con Orzo e Mais, Fage Fruyo 0% Caffè, Noci Sgusciate, Kiwi. Di più...
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 Commenti
25 mag 19 da utente: wertyuii
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25 mag 19 da utente: Chioccia4
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Supernello ho due tette come tutte le donne! Niente di diverso! 😂
25 mag 19 da utente: NotaprettygirL
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Morto..😂..bella risposta e gran lavoro..stai volando verso il tuo obiettivo..bravissima davvero..👏🏻
25 mag 19 da utente: NicolaR85
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25 mag 19 da utente: La_Sielli
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Complimenti per il risultato ottenuto :)
25 mag 19 da utente: marcomanca1
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25 mag 19 da utente: eraeleo
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Grazie mille a tutti 😍😍❤️
25 mag 19 da utente: NotaprettygirL
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25 mag 19 da utente: Devueltayvuelta
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Stai lavorando bene NotaprettygirL!
25 mag 19 da utente: Federico Cecca
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Sono contenta di sentirtelo dire Federico! Ti ringrazio
25 mag 19 da utente: NotaprettygirL
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Cavolo non commento spesso ma devo proprio dirti complimenti!!
25 mag 19 da utente: ele.ee
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Mamma mia, sei stupenda! 😍
25 mag 19 da utente: enneoh
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25 mag 19 da utente: Odraode84
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Ancora grazie di cuore!!!
26 mag 19 da utente: NotaprettygirL
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Brava, stai lavorando davvero bene ottenendo risultati importanti anche in tempi brevi. Segno della costanza e dell’impegno che metti nell’allenamento.
Sei proprio un bel vedere...
26 mag 19 da utente: agostino082
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26 mag 19 da utente: p*rita
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26 mag 19 da utente: Snowhite90
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Grazie Rita!
Agostino, vivo l’allenamento e la rigida alimentazione come un dovere verso me stessa che di conseguenza si trasforma in piacere, autostima, salute fisica e mentale.
26 mag 19 da utente: NotaprettygirL
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Ciao! Secondo me sei nel massimo della tua forma fisica, perché si vede il lavoro che hai fatto ed è molto , che muscoli!
Poi un 10/15 % di massa grassa ci vuole per dare una sinuosità al corpo femminile. Poi ognuno ha il suo pensiero
26 mag 19 da utente: bsmanu
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