Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 82,97g | Prot: 97,58g | Carb: 166,00g.
Colazione: Капучино, Жареное Яйцо, Castelli Ricotta. Pranzo: Сухари, Кефир (Обезжиренный), IKEA Lohi. Cena: Вино Сухое, Мясо Индейки, Salliselta Chia-Siemen, Kania Risotto With Asparagus. Snacks/Altro: Яблоко, Свекла Вареная, Авокадо, Банан, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Капучино, Печенье, Mister Choc Chocolate & Biscuit. Di più...
|
|
2550 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Bagno - 1 ora, Sauna - 20 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|