|
В трениках фото снова нет,пульс высоковат ,отменила тренировку....
|
2460 kcal
|
Gras: 121,25g | Prot: 115,30g | Carb: 237,03g.
Colazione: Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Арахис, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nordic Манная Крупа, Зеленый Чай, Зебра. Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Сарафаново Сметана 15%, Кабачок, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Хлеб. Cena: Клубника, SPAR Хлеб Финский Заварной, Вологодское Варенье Вишневое, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Арахис, Куриные котлеты классика на пару, Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Суп Пюре из Брокколи 🍵. Snacks/Altro: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Творожно-клубничное суфле. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 46
 Commenti
Начат челендж "Спортивная леди в платье" 😉
28 mag 19 da utente: Антон Бортник
|
28 mag 19 da utente: Антон Бортник
|
Не завидуй 🤣🤣🤣🤣. Завтра точно в трениках буду ☝
28 mag 19 da utente: maran78
|
Наташа, самое главное в твоём образе, искренняя улыбка, она завораживает в любой одежде☺️
28 mag 19 da utente: vidi73
|
28 mag 19 da utente: maran78
|
Натали, я женщинам завидую всю свою сознательную жизнь. И рюшечки, и бантики, и кружева на белье, и с волосами поле для творчества, и с ногтями и ещё много чего мне не доступного. Нет, в этом плане я завидовать не перестану! ☝️
28 mag 19 da utente: Антон Бортник
|
Антон Бортник а я завидую мужчинам : не надо париться по куче пустяков, не истеришь, не отекаешь как жаба. Живешь себе, работаешь, спортом занимаешься, рай! Кстати это платье очень даже ого-го, в прошлом году я в нем пошла в отдел ГИБДД 🤣🤣🤣, надо было узнать судьбу одного документа, я была уже готова там полдня провести 🙈,но решили все за 20 минут. А розовая одежда - это уже тяжелая артиллерия 🤣🤣🤣🤣.
28 mag 19 da utente: maran78
|
Да, у каждого свои преимущества😉 Ваши - это оружие☝️
28 mag 19 da utente: Антон Бортник
|
Наташа... до чего ж ты хороша )
28 mag 19 da utente: OlaSvg
|
28 mag 19 da utente: maran78
|
28 mag 19 da utente: Ladyfingers_iv
|
28 mag 19 da utente: maran78
|
а какой пульс ты считаешь высоким, чтоб отменять тренировку? мне как-то в голову не приходило следить за пульсом до пробежки
28 mag 19 da utente: hiandbye
|
hiandbye мне Надя сказала мерить утром лежа в кровати. Был 54, норма 51. Позанималась дома, растяжка и подобное. На самом деле желудок еще болел вчера, может поэтому самочувствие не важное. Надеюсь, завтра все уже будет нормально.
28 mag 19 da utente: maran78
|
ничего себе, такая разница уже считается... я сейчас посмотрела за последние дни, бывает 50, и 51 и 53, один раз вообще было 59. Хорошего тебе самочувствия! 🌬️
28 mag 19 da utente: hiandbye
|
hiandbye Надя говорит, что так можно отследить перетрен. На самом деле и давление было не мое утром, поэтому еще день отдыха. На прошлой неделе была новая для меня нагрузка: и интервалы, и бегаю теперь я больше по утрам.В субботу раньше отдыхала, а на той неделе все равно занималась на стадионе и немного бегала+ сбу. Еще и фаза месяца определенная, тяжело мне, вот и принялся пульс и давление. Но это не критично, слава богу 👌
28 mag 19 da utente: maran78
|
28 mag 19 da utente: alina.zaitsieva.90
|
28 mag 19 da utente: G_Katerina85
|
28 mag 19 da utente: di.kirkuna23
|
Девочки, спасибо большое 🌺
28 mag 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|